Kližka na hříbcích a křemenáčích s česnekovou bramborovou kaší a hlívovými hranolky
Česneková bramborová kaše-do uvařených brambor prolisujeme oříšek másla, podle potřeby vlahé mléko a ušleháme kaši
Karbanátky z vařeného uzeného a syrového vepřového masa s hrachovou kaší
Umletou hmotu ochutíme pepřem, osolíme a zahustíme Podáváme s hrachovou kaší, nakládanými okurkami a mísou
Batátová bramborová kaše se směsí na másle restované cibulky a slaniny
Brambory oloupeme, pokrájíme na kostky a uvaříme se solí a špetkou kurkumy doměkka. Mezitím na másle
Hovězí líčka na černém pivě a zelenině s bramborovo-citronovou kaší
Bramborovou kaši připravte obvyklým způsobem, já přidávám při vaření brambor vždy kmín, když vařím kaši, dávám
Kuřecí nugety pečené v jogurtu s jáhlovou kaší a dušenou mrkví
koření a soli. Nugety vložíme do pekáče a pečeme při 170°C cca 35
Nekynuté sladké knedlíky s kakaem z tvarohového těsta a krupicové kaše
Tvaroh vmícháme do mísy, přidáme krupicovou kaši a
Vepřové kotlety s koprovou a paprikovou omáčkou - Sertésborda Kapros Paprikamártásban
Sundáme s ohně, vmícháme papriku, nalijeme vývar a uvedeme do varu.
Palačinková kapsa s lilkovo-masovou směsí a omáčkou z balkánského sýra
nakrájíme na tenčí nudličky, posypeme je grilovacím kořením
Kuřecí kapsa se sušenými rajčaty, zapečená se šunkou, chřestem a camembertem
Do kuřecích prsních řízků podélně nařízneme kapsu,
Ovesná kaše přes noc à la mrkvový dort
Uzavřete nebo zakryjte potravinářskou fólií a dejte přes Preferujete-li ovesnou kaši zatepla můžete ji před
Kuřecí prsa plněná kapií a mozarellou (dělená strava - zvířátka)
potřeme plnotučnou hořčicí a do každého plátku zabalíme kapii
Krůtí filé s paprikou, kari-pomerančovým bulgurem a jogurtovou omáčkou
privezt k varu. Pri michani znovu privezt k varu.
Polévka z červené čočky s řapíkatým celerem, kari a kokosovým mlékem
Zeleninový vývar přivedeme k varu a přidáme nakrájené koncem přilijeme kokosové mléko, v kterém rozmícháme kari
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
(Pokud zamíchám strouhané jablko a rozinky, patří kaše Když jablko a rozinky nepřidám, můžu ji jíst i v den
Ovesná kaše (overnight oats, porridge) bez mléka, cukru, základní
) od krajů ke středu. Míchat od kraje, překrýt vrstvu máku vrstvou kaše od
Štýrské vepřové maso s křenovo-houskovou kaší a kořenovou zeleninou
V hrnci převaříme mléko společně s kořením, křenem táhnout, až nám houska mléko zahustí a udělá se hustší kaše
Krůtí filé s paprikou, kari-pomerančovým bulgurem a jogurtovou omáčkou
privezt k varu. Pri michani znovu privezt k varu.
Svěží thajské kari s limetou, zeleninou a kokosem z jednoho plechu
Troubu předehřejte na 180 °C a pusťte se do kari pasty Přidejte limetové listy, mletý koriandr, římský kmín
Jablečné mini bábovky se skořicovou polevou – ideální sladkost ke kávě
Do každé formičky nalijte trochu těsta, přidejte pár
Nastavovaná bramborová kaše s kroupami a česnekem podle Romana Vaňka
Kaši osolte, je-li třeba. a nakonec je promíchejte s bramborovou kaší.
Presovaný bůček s bramborovou kaší, jablečným chutney a omáčkou z cideru
Oloupanou nadrobno nakrájenou cibuli společně s kořením Maso osolte, položte na cibuli s kořením a zalijte
Žluté kuřecí kari s shiitake houbami, brokolicí a kokosovým mlékem
hustou omáčku.,Rozpalte wok a dejte do něj asi 20-30ml karí Přidejte kuře a duste dalších 4-5 minut, dokud nebude
Vinná klobása s křenovou bramborovou kaší a pěnou z pečeného česneku
Nastrouhaný křen se smetanou povaříme na slabém ohni oleje z obou stran do zlatova.,Podáváme na křenové kaši
Perfektní způsob, jak odstartovat den: Ovesná kaše s horkým ovocem
Za občasného míchání přiveďte k varu, snižte teplotu Kaši dejte do misky a podávejte s rozvařeným ovocem