Zimní vitamínová bomba
Zelí, papriky a mrkev nastrouháme, přidáme křen (kdo má čerstvý, tak nastrouhá, jinak jde použít i křenex
Vitamínová zimní bomba
Ovoce nakrájíme na menší kostičky a promícháme v míse.Dle chuti zamýcháme rozinky, oříšky apod.Podáváme
Vitamínové zeleninové trio
Nápoj z červené řepy a pomeranče: Červenou řepu očistíme a nakrájíme na malé kousky. Pomeranč oloupeme
Salátová vitamínová bomba
Okurku, rajčata, pórek a salát nakrájíme najemno a Na talíře rozdělíme salát a jednotlivé porce salátu
Ovocná vitamínová bomba
Nalijeme opatrně na kiwi šťávu. Ovocnou vitamínovou bombu ozdobíme kousky použitého
Šípkový vitamínový nápoj
Šípky dáme do vhodné nádoby a zalijeme 25% alkoholem Šípkový vitamínový nápoj nalijeme do lahví a před každým
Šťavnatý vitamínový salát podle Nadi Konvalinkové
na vaší chuti), vody by mělo být poměrně dost, aby zalila Horkou zálivku nalijeme na zeleninu a přidáme 1-2 lžíce
Vitaminová bomba - salát ze dvou druhů zelí
Čerstvé zelí na jemno nakrouháme, zalijeme dvěma lžícemi
Těstovinový salát s květákem a salámem po italsku
Měkký salám nakrájíme na tenké nudličky.
Salát s batáty, kapustičkami a quinoou
Pozor, nesmí se spálit! Nakrájené kousky batátu smíchejte v míse společně s
Losos s bylinkami, batáty a salátem
Uvařené batáty oloupeme a nakrájíme na plátky, podáváme
Kapustový salát s batáty a avokádem
Batáty omyjeme a nakrájíme na línky, zakápneme olejem
Kouzelný šálek
Čaj připravíme klasickým způsobem a necháme vyluhovat společně s kořením. Bio pomeranč pořádně omyjeme
Vitacitový koláč
Přísady na těsto důkladně promíchat a upéct. Tvaroh ušleháme s herou a cukrem a rovnoměrně rozetřeme
Vitacitový koláč
Až poleva ztuhne, krájíme vitacitový koláč na kostky Tip: Ještě lepší je vitacitový koláč druhý den, když