Špagety s vepřovým masem, smetanovou omáčkou a brokolicí
Špagety uvaříme dle návodu na obale. Nakonec přidáme spařenou brokolici a uvařené špagety
Špagety ve smetanové omáčce zapečené se špenátem a sýrem
Špagety uvaříme v hrnci posunou vodou do poloměkka. Dáme do zapékací mísy zalijeme omáčkou z pánve a posypeme
Sójové placky
Sójové boby uvaříme a rozmixujeme, brambory oloupeme Vznikne těsto, ze kterého tvoříme placky, které ihned
Kaše ze syrových ovesných vloček s ovocem
Ovesné vločky namočíme do studené vody asi na 6 hod. Necháme nabobtnat. Před podáním vmícháme do kaše
Nákyp ze špaget a sójového granulátu na italský způsob
Špagety rozlámeme na půlky a uvaříme dle návodu. Smícháme se špagetami. Osolíme, opepříme.
Levné těstoviny s brokolicí, sýrovou omáčkou a šunkou
Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu a udržujeme v teple. Brokolici rozebereme na růžičky, omyjeme a
Těstoviny v sýrové omáčce se slaninou a medvědím česnekem
Pokud je omáčka příliš hustá, zředíme mlékem. Těstoviny podáváme přelité omáčkou a s čerstvým nakrájeným
Plněná tortilla s trhaným masem a sýrovou omáčkou
Příprava omáčky: V rendlíku rozehřejeme máslo, přidáme Dochutíme solí,pepřem a omáčkou.
Linguiny s kuřecím a grilovanou zeleninou v sýrové omáčce
Očištěné maso osolíme, opepříme, okořeníme dle chuti a na olivovém oleji orestujeme. Přidáme na nudličky
Špagety se sýrovo-tuňákovou omáčkou
Špagety uvaříme v osolené vodě. Na talíři špagety omáčkou přelijeme, posypeme nastrouhaným
Špagety se syrovými marinovanými rajčaty
Pak promícháme s čerstvě uvařenými špagetami a posypeme
Rýžové noky s meruňkovou omáčkou
Omáčku můžeme dle potřeby osladit medem. Zředíme vodou a podáváme spolu s rýžovými noky.
Grilovaná panenka s dýňovou omáčkou
Panenku podélně rozkrojíme a podáváme s omáčkou.
Vepřové plátky s peřovou omáčkou
Necháme zredukovat na hladkou omáčku a poté vypneme Podáváme s bramborem. plátky přelité omáčkou.
Pangasius v sójové omáčce s pomerančem
Přidáme sójovou omáčku a čerstvý rozmarýn. Podle potřeby a chuti přidáme sójovou omáčku a pomerančovou
Rýžové kopečky v ovocné omáčce
Propláchnutou rýži zalijeme mlékem, přidáme do ní rýžové Smícháme 100 ml studené vody se škrobovou moučkou a
Mrkvový perkelt se sójovou omáčkou
Těsně před koncem dušení přimícháme asi 3 lžíce sójové omáčky, promícháme, prohřejeme a můžeme podávat.
Sojové boby se zeleninovou omáčkou
Den předem boby namočíme do vody a přes noc necháme nabobtnat. Vodu slijeme, zalijeme čistou a vaříme
Špagety s chilli
Jakmile jsou špagety hotové, rozpálíme na pánvi olej Špagety, slijeme, přidáme do pánve a promícháme.
Špagety s tuňákem
Česnek nakrájíme, orestujeme, přidáme plátky žampionů a podusíme. Poté přidáme tuňáka, koření, sůl a
Špagety na slanině
Slaninu a česnek orestujeme, vejce smícháme se sýrem, peprončinem, pepřem a solí. Přidáme horké těstoviny
